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豆奶設備-豆奶的注意事項

發布時間:2019-08-26 15:45:54點擊:1583
豆奶設備-豆奶的注意事項
一是不要在豆奶中加紅糖,因為紅糖會破壞豆奶的營養和增加吸收的難度。
二是不要喝未煮熟的豆奶,生豆奶含有皂素、胰蛋白酶抑制物,喝后會發生惡心、吐瀉等中毒癥狀。
三是不要空腹喝豆奶。空腹喝豆奶后會使豆奶中的蛋白質過早的轉化為熱量而被消耗掉,不能起到喝豆奶的作用。
四是不要用豆奶作藥引,如果把豆奶和藥一起喝,豆奶的營養成分會被藥物破壞掉或起到副作用。
五豆奶不能與雞蛋同時吃,
另外豆奶不像牛奶含有大量乳糖,沒有空腹不能喝豆奶的說法。人體缺乏乳糖酶的話,就消化不了牛奶中的乳糖,空腹喝牛奶容易腹瀉。當然一大早猛然喝一堆冰豆漿的話也不排除有不適的可能。
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