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豆奶粉的營養成分

發布時間:2019-08-26 15:45:57點擊:1609
豆奶粉的營養成分
豆奶粉中含有大量的添加劑,所含原有的大豆成分已經流失大半。個人覺得還是喝現磨豆漿好,在晚上喝豆奶粉幾乎不含好處,到有很多壞處,變胖,豆奶中添加很多糖與脂肪,晚上人本來消耗熱量就少,還可能導致蛀牙。如果一定說要有什么好處,那喝豆奶粉還是可以攝入微量的鈣質。但是還是在早上喝效果更好。豆奶粉含有優質蛋白質 多種礦物質和維生素 大豆卵磷脂。豆奶粉中的脂肪主要是植物脂肪,不飽和脂肪酸含量較高,并含有人體所必需脂肪酸亞油酸,膽固醇含量低,可以預防動脈硬化。
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